Después de probar varias recetas de tarta de queso Dukan, me apetecía hacer una con base de galleta apta (osea, con salvado de avena). Quedó deliciosa.. y sin tolerados! :)
Ingredientes tarta
- 1 tarrina queso untar 0% (yo usé la San Millán)
- 3 huevos (podéis usar sólo claras)
- 2 quesitos Santé 3%
- 1 yogur 0% limón
- 1 cs sacarina líquida
- 1 cc levadura
- 1 cc aroma vainilla
Ingredientes base
- 8 cs salvado de avena
- 4 cs salvado de trigo
- 4 cs queso batido 0% (o queso de untar 0%)
Preparación
Empezamos por la base de la tarta. Mezclamos los salvados con el queso para darle consistencia y poderlo trabajar. Cogemos un molde redondo y lo forramos con papel vegetal para que no se nos pegue. A continuación repartimos la mezcla de los salvados cubriendo toda la base. Horneamos 5-10 minutos a 180ºC hasta que haya endurecido un poco y retiramos del horno.
Para la tarta, batimos las claras a punto de nieve y luego vamos añadiendo, poco a poco para que no baje el volumen, el resto de ingredientes. Ya estará listo para verter al molde.
Volvemos a introducir en el horno a 180ºC en altura media unos 30 minutos. Podemos comprobar que esté bien hecha si pinchamos un palillo y sale seco. Hay que dejar enfriar la tarta dentro del horno con la puerta abierta para que se nos baje.
Y este es el resultado...
Cuándo la haga podré opinar, pues a veces no se pueden encontrar todos los ingredientes,y tienes que andar de aquí para allá preguntando....
ResponderEliminar